Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
By: Spektrum Kompakt, Simone Terbrack (read by)
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Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.
Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.
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Watermarked
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2 hours 02 minutes
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SAGA Egmont
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9788728487471
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1/15/2023
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Psychology: emotions, Coping with stress, Mindfulness, Europe, c 2020 to c 2029
Price DKK: 49,75
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